Schlafstörungen

Wer dauerhaft keine erholsame Nacht hat, fühlt sich am nächsten Tag wie gerädert. Die berufliche Leistungsfähigkeit nimmt erheblich ab. Das Immunsystem ist ebenfalls beeinträchtigt. Es entsteht zudem ein hohes Unfallrisiko.

Es wurde festgestellt, dass jeder dritte Verkehrsunfall durch Müdigkeit aufgrund von schlechtem Schlaf verursacht wird.
Univ.-Prof. Dr. Manfred Walzl, Facharzt für Neurologie und Psychiatrie von der Landesnervenklinik in Graz sagt: „Wer nachts nur vier Stunden geschlafen hat, reagiert so, als habe er 0,5 Promille Alkohol im Blut. Eine vollständig durchwachte Nacht entspricht einem Blutalkohol-Gehalt von 0,8 Promille.“

Warum können viele Menschen nicht gut einschlafen? Der Grund ist ganz einfach. Es mangelt an der körperlichen und geistigen Entspannung. Oft können Betroffene ihre Sorgen und Grübeleien im Bett nicht einfach ausschalten.
Die gute Nachricht: Einschlafstörungen können ganz einfach mit Selbsthypnose beseitigt werden. Selbsthypnose ist ein leicht zu lernendes Verfahren, das für die nötige körperliche und geistige Entspannung sorgt, um gut einschlafen zu können. Sie können Selbsthypnose in einem meiner Seminare erlernen oder auch in einer Hypnosesitzung von mir verankert bekommen, so dass Sie mit Hilfe eines Code-Wortes in Sekundenschnelle entspannen können.
Sollten Sie unter Durchschlafstörungen leiden, ist es sinnvoll, die Ursache dafür zu ergründen. Hier bestehen meist tiefer liegende Probleme, die wir in Hypnose aufdecken und bearbeiten.

Zur Behandlung von Durchschlafstörungen werden ungefähr 3 – 4 Sitzungen benötigt.